You Have
Pts

পুষ্টিকথন ডায়েট গাইড (হার্ডকভার)

by পুষ্টিবিদ উম্মে সালমা তামান্না

~~TK. 250~~ Total: TK. 215

(You Saved TK. 35)

Add to Cart

পুষ্টিকথন ডায়েট গাইড (হার্ডকভার)

by পুষ্টিবিদ উম্মে সালমা তামান্না

Category: ব্যায়াম ও ডায়েট

No Rating | 1 Review

~~TK. 250~~ TK. 215 You Save TK. 35 (14%)

In Stock (only 1 copy left)

* স্টক আউট হওয়ার আগেই অর্ডার করুন

Book Length

96 Pages

Edition

1st Published

Publication

অর্জন প্রকাশন

ISBN

9789849562245

বই হাতে পেয়ে মূল্য পরিশোধের সুযোগ

৭ দিনের মধ্যে পরিবর্তনের সুযোগ

Add to Cart

সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে আমাদের শুধু খাবারই যথেষ্ঠ নয়। এজন্য আমাদের নিয়মিত পুষ্টিকর ও সুষম খাবার পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করতে হবে। যা আমাদের ইমিউনিটি বৃষ্ট আপ করবে। সুস্থ থাকতে পুষ্টি ও পথ্যর গুরুত্ব অনেক বেশি। প্রতিটি মানুষের আদর্শ ওজন থাকা জরুরি। অতিরিক্ত ওজন থাকা যেমন ভালো নয়, তেমনি স্বাভাবিকের চেয়ে কম ওজন থাকাও ঠিক নয়। ওজন বাড়াতে তাই কিছু কৌশল অবলম্বণ করতে হবে।
কিডনি ও উচ্চরক্তচাপের রোগীদের খাবার নিয়ে রয়েছে। মানুষের মনে ভ্রান্ত ধারণা। রোগীরা অনেক ধরণের খাবার বাদ দেন। যার কারণে তারা অপুষ্টিতে ভোগেন । এরকম ভুল ধারনা ও সমাধান দেওয়া রয়েছে এখানে।
আপনার শিশুটি দিন দিন স্থুল হয়ে যাচ্ছে। বয়সের তুলনায় মুটিয়ে যাওয়া শিশুদের ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপসহ বিভিন্ন শারীরিক জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। স্থুল শিশুদের খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিতে হবে অস্বাস্থ্যকর খাবার। তাদের জন্য কোন ধরণের খাবার যোগ করবেন তা বর্ণনা করা হয়েছে এখানে।
আপনার মাইগ্রেন, ডায়াবেটিস, পিসিওস কিংবা ফ্যাটিলিভারের সমস্যা আছে কী? এর সঙ্গে জীবনাচরণ ও খাদ্যাভ্যাসের সম্পর্ক রয়েছে। কী খাবেন আর কী খাবেন না সেটা জানা খুবই জরুরি।
এরকম ৫০টি পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ নিয়ে সাজানো হয়েছে পুষ্টিকথন ডায়েট গাইড।

Title	পুষ্টিকথন ডায়েট গাইড
Author	পুষ্টিবিদ উম্মে সালমা তামান্না
Publisher	অর্জন প্রকাশন
ISBN	9789849562245
Edition	1st Published, 2022
Number of Pages	96
Country	বাংলাদেশ
Language	বাংলা

followers

পুষ্টিবিদ উম্মে সালমা তামান্না

লেখক উম্মে সালমা তামান্না। জন্ম ৪ই ডিসেম্বর ঢাকায়। পেশায় একজন পুষ্টিবিদ। নিয়মিত রােগী দেখছেন ইবনে সিনা কনসালটেশন সেন্টার, বাড্ডা এবং ল্যাবএইড লি. উত্তরা শাখায় । এছাড়া টিভি চ্যানেল, রেডিও এবং সােশ্যাল মিডিয়াতে পুষ্টি বিষয়ক বিভিন্ন পরামর্শ এবং সাক্ষাৎকার দিয়ে থাকেন। যার কারণে অনেক মানুষ উপকৃত হয়েছেন। শখ- গান শােনা, মুভি দেখা, ভ্রমণ ছাড়াও লেখালেখি করতে ভালােবাসেন। ছােটবেলা থেকেই লেখার হাতেখড়ি। গল্প, কবিতা লেখার পাশাপাশি নিয়মিত স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রবন্ধ লিখে থাকেন । ছাপা হয়েছে দেশের প্রথম সারির জাতীয় দৈনিক, সাপ্তাহিক পত্রিকা, ও ম্যাগাজিনে স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন প্রবন্ধ। ‘পুষ্টিকথন’ হলাে তার প্রথম পুষ্টি বিষয়ক গ্রন্থ। কোন রােগে কী ধরনের পুষ্টিকর খাবার খাবেন, আর কী খাবেন না, সেগুলাে এখানে তুলে ধরা হয়েছে। যারা সুস্থ থাকতে চান, ফিট থাকতে চান, তাদের জন্য এই ডায়েট গাইড। বাবা সােহেল আহমেদ এবং মা তানিয়া আহমেদ। স্বামী মােঃ শাহজাহান টিটু। একমাত্র সন্তান মুহাম্মদ তাফহীম বিন টিটুকে নিয়ে সপরিবারে ঢাকায় বসবাস।

Report incorrect information

Sthulota Niyontron Sompurno Manoshik Abong Sharirik image

স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ন মানসিক এবং শারীরিক

সৈয়দা শারমিন আক্তার

Product in stock

~~TK. 400~~ TK. 344

পুষ্টিকথন ডায়েট গাইড (হার্ডকভার)

Related Products

Customers Also Bought

Product Specification & Summary

Related Products To This Item

Similar Category Best Selling Books

স্থূলতা নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ন মানসিক এবং শারীরিক

গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য সমস্যা ও চিকিৎসা

ওয়ার্ম আপ স্ট্রেচিং কুল ডাউন

যোগ চিকিৎসা - ১

আজীবন সুস্থ থাকতে কী খাবেন কী করবেন

যোগ চিকিৎসা - ৩

কারাতের আদ্যোপান্ত

রোগ প্রতিরোধে খাদ্য ও পুষ্টি

মেদ কমাবেন কীভাবে

হার্টের অসুখে কী খাবেন ২০০টি পরামর্শ

ব্যায়াম ছেড়ে দিলে কি মোটা হয়ে যাব?!

The Great Indian Diet(Busting The Big Fat Myth)

আপনার শরীরটাকে ফিট রাখতে প্রয়োজনীয় টিপস

ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে খাবার-দাবার

স্লিম হোন সুস্থ থাকুন

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে মেডিটেশন ও যোগ

ব্যায়ামেই স্বাস্থ্য

রিল্যাক্‌স করুন সুস্থ থাকুন

সুস্থতায় ব্যায়াম

খাদ্যগুণে রোগমুক্তি: খাবারের গুণাগুণ দেখুন সুস্থ থাকুন

সুস্থতার জন্য কি খাবেন

সরল যোগাসন

গর্ভবতী নারীর ডায়াবেটিস

সৌন্দর্য্যচর্চার যোগব্যায়াম

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ নিয়ন্ত্রণ নিরাময়ে খাদ্যের ভুমিকা

খাদ্য ভাবনা

মেদ কমান সুস্থ থাকুন

‘ফিট’ থাকুন দেহে ও মনে

সুস্থ থাকতে কী কী শাকসবজি খাবেন

সুস্থ দেহে সুস্থ মন

Related Products

The Quantum Doctor

যোগাসনে রোগ - আরোগ

যোগ ও ব্যায়ামে সুস্থ জীবন

মর্নিং ওয়াক সিরিজ

সুপুষ্টিতে সুস্বাস্থ্য

সুস্বাস্থ্যের সহজপাঠ

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দরকারী বই

রোগ সারাতে যোগ ও প্রাণায়াম

যোগ বলে রোগ আরোগ্য

ডায়াবিটিজে সব খাবেন

সুখাসনে সুখাহার

ডায়াবিটিস রোগ ও তার প্রতিকার

রোগ নিরাময়ে ডান্স থেরাপি

Sponsored Products Related To This Item

Reviews and Ratings

Product Q/A

Recently Sold Products

Recently Viewed

Pushtikothon Diet Guide কার্টে যুক্ত হয়েছে

Customers Also Bought

Choose a shelf for this book

পুষ্টিকথন ডায়েট গাইড