ফ্ল্যাপে লিখা কথা
মন কী কোথায় থাকে? মন নিয়ে আমরা কতটুকু সচেতন ?কতটুকু ভাবি সুস্থ মনের গতি ও বৈশিষ্ট্য নিয়ে? মনের আবেগের অনুষঙ্গ গুলোর জীবনের গতি-প্রবাহ নানানভাবে প্রভাবিত করে। দু:খ-কষ্ট,বিষন্নতা ,রাগ-ক্রোধ,সন্দেহ, ঘৃণা প্রভৃতি নেতিবাচক আবেগের জালে আমরা জড়িয়ে পড়ি। ফলে দেহের ক্ষতি হয়। মনের ক্ষতি হয়। সামাজিক সমস্যা বেড়ে যায় আমাদের জীবনে। কতটুকু জানি সেই ক্ষতি সম্পর্কে ? কীভাবে রক্ষা করা যাবে মন,দেহ? সাম্প্রতিক বৈজ্ঞানিক গবেষণাগর ফলাফল থেকে কতটুকুস লাভবান হতে পারি আমরা?পজিটিভ ইমোশন কীভাবে আমাদের গতিশীল করে, কীভাবে দক্ষতা বাড়ায় , কীভাবে মানবীয় বন্ধন সমৃদ্ধ করে। জয়ের মুকুট কীভাবে ছিনিয়ে আনা যায় ইতিবাচক আবেগের গতিতে। ভালোবাসা,ক্রোধ, হাসি ,কান্নায় কী ধরনে রাসায়নিক পরিবর্তন ঘটে দেহে। সাম্প্রতিক বিজ্ঞানের আলোকে প্রতিটি বিষয়ের অনুপুঙ্খ বিশ্লেষণ রয়েছে বইটিতে ।গদ্য এবং গল্প বলার ঢঙে মনের নানা প্রেক্ষাপটের ওপর দিয়ে ছুটে গেছেন লেখক। বিশ্লষণের মাধ্যমে উপসংহার টেনেছেন বিজ্ঞানের আলোকে। উপস্থাপনার কৌশলটি লেখকের লেখালেখির নিজস্ব ধারা। সচেতন জনগন এবং যারা লেখালেখির কিংবা অভিনয় করেন সবার জন্য মনের বৈজ্ঞানিক অনুষঙ্গগুলো জানার প্রয়োজন রয়েছে। নবীন এবং প্রবীন লেখকরা বিষয়ভিত্তিক বৈজ্ঞানিক তথ্যগুলো জানার মাধ্যমে নিজেদের লেখালেখিতে যোগ করতে পারেন নতুন মাত্রা। বুদ্ধি ,স্মরণশক্তি,মানসিক চাপ এড়ানোর কৌশলসমূহ মনের রোগ সিজোফ্রেনিয়া সম্বন্ধেও বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে বইটিতে । মনের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য কুসংস্কারের দেয়াল ভেঙ্গে বেরিয়ে আসতে হবে,মূল্যায়ন করতে হবে মনের দাবী। মনের চাওয়া।

সূচিপত্র
* মন: সুস্থ মনের স্বরূপ সন্ধানে
* আবেগের বৈজ্ঞানিক ব্যবচ্ছেদ: কেন জানতে হবে আবেগের গতি প্রকৃতি
* কোথায় সুখ কোথায় দু:খ
* ভালোবাসার ব্যবচ্ছেদ: ভালোবাসার রসায়ন
* প্রসঙ্গ ব্রেইন, নিউরোট্রান্সমিটার, হরমোন
* ইরোটোম্যানিয়া: ভালোবাসার অলিক বিশ্বাস
* মনের সন্দেহ। প্যাথলজিক্যাল জেলাসি: ওথেলো সিনড্রম
* মনের শক্তি : জয় ভালোবাসার জয়
* মনের চাওয়া: ভালবাসা লোভনীয় ভালবাসা
* ক্রোধের রসায়ন: ক্ষতিকর প্রভাব থেকে নিজেকে রক্ষা করার কৌশল
* কান্নার রসায়ন: কান্নার ফলাফল
* বিষণ্নমনের গতি-প্রকৃতি: কালো মেয়ে মিষ্টি মেয়ে
* হাসির রসায়ন: হাসির ম্যাজিক
* বৃষ্টিধারায় ভেজামন ,ভেজা দেহ: প্রশান্তিময় মন পাওয়া কি সম্ভব?
* মনের দ্বন্দ্ব, মনের হতাশা: প্রশান্তিময় মন পাওয়া কি সম্ভব
* কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপ: নিজেকে রক্ষা করার কৌশল
* ডিপ্রেশন। প্রসঙ্গ: বেকারত্ব ও কর্মক্ষেত্রে জটিলতা
* উৎপাদনশীল কাজের পরিবেশ নির্মাণের কৌশল
* প্রসঙ্গ : মানসিক স্বাস্থ্য ও ইমোশনাল ইনসটেলিজেন্স
* মনের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় প্রয়োজন কাজের নিশ্চয়তা ও কুসংস্কারমুক্ত সমাজ গড়ে তোলা
* মানসিক চাপ মুক্তির পরিবেশ কর্মীর দক্ষতা বৃদ্ধি করে
* বৈজ্ঞানিক চিকিৎসা ও কর্মসংস্থান : মানসিক রোগীদের কাজের দক্ষতা বজায় রাখে
* মনের স্বাস্থ্য সমস্যা: প্রচলিত মিথ ও বৈজ্ঞানিক সত্য
* ভুল সংবাদ, মনের চাপ ও প্রতিক্রিয়া ।। প্রসঙ্গ: রেজাল্ট
* কল্পনা প্রবন বিজ্ঞানমনস্ক মন: কল্পনার রথে যখন ভেসে যায় ওরা দুজন
* মনের ঘৃণা ও ভালোবাসা : প্রসঙ্গ ।।ছোবল
* মনের চাওয়া ,দেহ নাকি ভালোবাসা ।।:প্রসঙ্গ :ভিতরের চোখ
* মনের একটি জটিল ব্যাধি: সিজোফ্রেনিয়া
* মনের ব্যায়ামধ স্মরণ শক্তি যেভাবে শাণিত করা যায়
* মনের চর্চা : বুদ্ধি যেভাবে ধারালো করা সম্ভব
* দ্বন্দ্ব হতাশার ভিতর বাহির: কীভাবে এড়াবেন মানসিক চাপ