নিজেকে মানসিক চাপমুক্ত রাখতে যে বইগুলো পড়তে পারেন ! (5 Products)

By: Md. Shazzadur Rahman 06 Jan 2021

হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের Dr. Sara Lazar এর গবেষণায় তৈরি নতুন এক রিসার্চ পেপারে উঠে এসেছে একজন মানুষ যদি শুধু ৮ সপ্তাহ নিয়মিত মেডিটেশন করেন তবে তাঁর মস্তিষ্কের এমিগডালা গ্রন্থি যা মূলত মানসিক চাপ তৈরিতে সাহায্য করে তা সঙ্কুচিত করে দেয়।

  • Sort By: