হেল্প আমি সিগারেট ছাড়তে চাই (হার্ডকভার)

by ক্লেয়ার রিচার্ডসন

~~TK. 240~~ Total: TK. 206

(You Saved TK. 34)

Add to Cart

হেল্প আমি সিগারেট ছাড়তে চাই (হার্ডকভার)

সিগারেট ছাড়ার গাইডলাইনস

by ক্লেয়ার রিচার্ডসন , মোহাম্মদ আবদুল লতিফ (অনুবাদক)

Category: স্বাস্থ্যবিধি ও পরামর্শ

~~TK. 240~~ TK. 206 You Save TK. 34 (14%)

In Stock (only 3 copies left)

* স্টক আউট হওয়ার আগেই অর্ডার করুন

Book Length

69 Pages

Edition

Publication

নোভা বুকস অ্যান্ড পাবলিশার্স

বই হাতে পেয়ে মূল্য পরিশোধের সুযোগ

৭ দিনের মধ্যে পরিবর্তনের সুযোগ

Add to Cart

বিষয়বস্তু ভূমিকা
১. কেন আপনি ছেড়ে দিতে চান?
২. আপনি কেন ধূমপান করেন?
৩. বহিরাগতের দৃষ্টিকোণ থেকে ধূমপায়ী
৪. কি আপনাকে ত্যাগ করতে বাধা দিচ্ছে?
৫. মিথ ধ্বংস করা
৬. আপনার শত্রুদের মুখোমুখি; অভ্যাস এবং আসক্তি
৭. অতিরিক্ত অনুপ্রেরণামূলক টিপস
৮. ধূমপান ত্যাগ করা
৯. আপনি ব্যর্থ হলে কি হবে? উপসংহার
ভূমিকা
এই বইয়ের উদ্দেশ্য ধূমপান আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর সে সম্পর্কে পরিসংখ্যান দিয়ে আপনাকে হতবাক করা নয়। প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব কারণ আছে কেন তারা ধূমপান শুরু করেছিল এবং একইভাবে প্রত্যেকের কাছে ধূমপানছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করার কারণগুলিরও একটি অনন্য সংগ্রহ রয়েছে।
আমি ধরে নিচ্ছি যে আপনি এই বইটি তুলেছেন কারণ আপনি ধুমপান ছেড়ে দিতে চান। ঠিক আছে, আপনি যদি বিগত কয়েক দশক ধরে একটি বিচ্ছিন্ন দ্বীপে বসবাস না করেন তবে আপনি নিজেকে সাহায্য করতে পারবেন না, তবে সাধারণ সিগারেটের অন্তর্নিহিত বিপদগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকতেই হবে। দিনে দিনে ধূমপায়ীদের উপর মিডিয়া, সরকার, জনমতের দ্বারা বোমাবর্ষণ হচ্ছে এবং ধুমপায়িদের সংখ্যা দ্রুত হ্রাস পাচ্ছে। ধূমপায়ীরা আক্ষরিক অর্থে একটি অনড় এবং মৃত জাত। কিন্তু সতর্কবাণী উপেক্ষা করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞার ব্যাপারে তাদের কাছে এর কোনো পার্থক্য আছে বলে মনে হয় না। 'যদি প্রতি দশজন ধূমপায়ীর মধ্যে তিনজন ফুসফুসের ক্যান্সারে মারা যায়, আমি অবশ্যই সেই সাতজনের একজন হব যারা তা মারা যায় না', আপনি নিজেই ভাবুন, এবং 'নানীর দিকে তাকান, তিনি পঞ্চাশ বছর ধরে ধূমপান করছেন এবং তিনি বেহালার মতো ফিট' ( পরিচিত লাগছে?). কিন্তু ধোঁয়ার মেঘে চিরতরে মাথা পুঁতে রাখা যায় না।

Title	হেল্প আমি সিগারেট ছাড়তে চাই
Author	ক্লেয়ার রিচার্ডসন
Translator	মোহাম্মদ আবদুল লতিফ
Publisher	নোভা বুকস অ্যান্ড পাবলিশার্স
Edition	Edition, December 2022
Number of Pages	69
Country	বাংলাদেশ
Language	বাংলা

ক্লেয়ার রিচার্ডসন

Report incorrect information

কিডনিবান্ধব পথ্য

তামান্না চৌধুরী

Product in stock

~~TK. 400~~ TK. 344

হেল্প আমি সিগারেট ছাড়তে চাই (হার্ডকভার)

সিগারেট ছাড়ার গাইডলাইনস

Related Products

Customers Also Bought

Product Specification & Summary

Related Products To This Item

Similar Category Best Selling Books

কিডনিবান্ধব পথ্য

প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ্য থাকুন

Q & A Vitamins & Minerals

Q & A Heart Disease

Q & A Asthma

Q & A Eye Hearing Loss

Q & A Eye Health

Q & A Depression

Q & A Blood Pressure

Cancer is a Word not a Sentence

Be Your Best Fit, Healty and Confident

আকু-থের‌্যাপি

রোগীকথন

সুস্থ্যতার ব্যাকরণ

রোগ নিরাময়ে খাদ্য (ডায়েটোথেরাপি)

মেডিক্যাল সেক্স গাইড এন্ড ট্রিটমেন্ট

ফিজিওথেরাপি ও ম্যাসেজ শিক্ষা

ডায়াবেটিস জয়

সুস্থ থাকার সহজ উপায়

ডায়াবেটিস এবং জরুরি হোমকেয়ার

প্র্যাকটিস অফ মডার্ন অ্যালপ্যাথিক চিকিৎসা

আকুপ্রেসার

মাদকের সাতসতেরো

দীর্ঘায়ু লাভের উপায়

নববি স্বাস্থ্যকথন

হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাক থেকে মুক্তি

ইকিগাই

অসুস্থতার আনন্দ

ওষুধ ছাড়াই রোগ নিরাময়

পরিমিত খাবার গ্রহণ

Related Products

মেডিক্যাল ইমার্জেন্সি

পুরুষের যতো অসুখ

সব ঔষধ প্রকৃতিতে, সুস্থতা নিজের হাতে

প্রাকৃতিক চিকিৎসার নতুন দিগন্ত ডস থেরাপি

রোগ ও পথ্য

হিজামা

রক্তের অসুখ বিসুখ

অন্তরের অসুখ ও আধ্যাত্মিক দাওয়াই

হৃদরোগ মুক্তি -৫টি সহজ পদক্ষেপ

সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্য ও যৌন সুশিক্ষা

নারী-পুরুষের স্বাস্থ্য সমস্যা

কোভিডকালের লেখালেখি

ইকিগাই

গ্যাস্ট্রিক গাইড : প্রাকৃতিক উপায়ে গ্যাস্ট্রিক নিরাময়

Sponsored Products Related To This Item

Reviews and Ratings

Product Q/A

Recently Sold Products

Recently Viewed

Help I want to give up Smoking কার্টে যুক্ত হয়েছে

Customers Also Bought

Choose a shelf for this book

হেল্প আমি সিগারেট ছাড়তে চাই