দাও স্বাস্থ্য দাও পরমায়ু

ফ্ল্যাল্পে লিখা কথা
বুক ব্যথা মানেই কি হার্টের অসুখ, পেটে আলসার কী খাব, কী খাব না? গর্ভাবস্থায় প্রসূীতর যত্ন কীভাবে নেব?-এ রকম হাজারো নানাবিধ প্রশ্নের মুখোমুখি হতে হয় প্রতিদিন আমাদের। এক কথায় উত্তর হয় না এসব প্রশ্নের । আমার চেষ্টা করি বলতে, বোঝাতে। সময়ের অভাবে গভীরে যাওয়া সম্ভব হয় না প্রায়ই। নিজের শরীরকেই যদি না চিনি, ভাল-মন্দ না বুঝি তবে দেহ হতে পারে রোগাক্রান্ত। অসুস্থ শরীর নিয়ে জীবনে সফল বা স্বার্থক হওয় যায় কি? তাই সাম্রগিকভাবে সু্স্থ থাকার পরামর্শের জন্যই এই বই। সেইসঙ্গে অনিবার্যভাবে জরুরি হয়ে পড়ে কিছু সংস্কার, কিছু বদ্ধ ধারণার শিকড় ধরে টান দেওয়ার। যে ধারণা বিজ্ঞানের বিরুদ্ধে হাঁটে, যে ধারণা দাড়িয়ে থাকে না কোন বাস্তবের ভিতের ওপর যে ধারণা দেহকে বিপথে টানে। এই সঙ্গে সামনে এস দাঁড়ায় আধুনিক চিকিৎসার নতুন আবিষ্কার, নতুন দিগন্ত জানানো। অবিরত ভাবতে ভাবতে, এর উত্তর খুঁজতে খুঁজতে, এক সময় লেখা হয়ে যায় একটা পুরো বই। উৎসাহী পাঠকের যদি এ বই ভালো লাগে, এ শ্রম স্বার্থক।
এই বই পাঠকের সামনে মেলে ধরার জন্য যিনি উদ্যোগ নিয়েছেন এবং আমাকে বারবার তাগিদ দিয়েছেন তিনি হচ্ছেন আফসার ব্রাদার্স-এর স্বত্বাধিকারী আফসারুল হুদা। কৃতজ্ঞতা জানাচ্ছি এই প্রকাশনার গোটা দলকেই।

ভূমিকা
আমাদের দেশে স্বাস্থ্যাবিষয়ক লেখালেখিতে যারা পরাঙ্গম এবং এক্ষেত্রে প্রচুর পাঠক জনপ্রিয়তা পেয়েছে ডা. ফাহিম আহমেদ রূপম তাদের একজন। চিকিৎসাবিজ্ঞানে সহজ কথাটিও অনেক সময় ব্যাখ্যা করা কঠিন হয়ে পড়ে অথচ আমি লক্ষ্য করেছি ডা. রুপম অনেক দুর্বোধ্য ব্যাপরাকেও সহজ ও সাবলীলভাবে উপস্থাপন করে। এটিই তার অনন্য বৈশিষ্ট্য
এদেশে চিকিৎসাশাস্ত্রের সম্প্রসারণ, আধুনিকায়ন ও সার্বজনীন করার জন্য আমরা গত কয়েক যুগ ধরে নিরন্তর কাজ করে চলছি। কোন কোন ক্ষেত্রে আমরা সাফল্য পেয়েছি, কোন ক্ষেত্রে সাফল্য ধরা দেয়নি-তবু পিছপা হইনি এতটুকুও। এ পরমায়ু আমাদের নিত্যদিনের স্বাস্থ্যজিজ্ঞাসা বা স্বাস্থ্যসমস্যায় সঠিক ও কার্যকরী পরামর্শ দিবে বলে আমার বিশ্বাস।
আমি লেখকের উত্তরোত্তর সাফল্য কামনা করি
জাতীয় অধ্যাপক ডা. এম আর খান

সূচিপত্র
বুক ব্যথা? অবহেলা নয়
পেপটিক আলসার কী খাবেন, কী খাবেন না
চোখের যত্ন
বয়ঃসন্ধিক্ষণে মেয়েলি সমস্যা
নিরাপদে মা হওয়া
দাম্পত্য
শিশুর বেড়ে ওঠায় মা-বাবার আচরণ
বন্ধ্যত্ব কারণ ও চিকিৎসা
ক্যান্সারের ঝুঁকি ও নির্ণয়ে পরীক্ষা
নবজাতকের পরিচর্যা
ফ্লু যেভাবে ছড়ায়
বাতরোগ থেকে চোখ বাঁচান
কানের পাশে ব্যথা মাম্পস নয় তো
প্রসঙ্গ মুসলমানি
রোগ নিরাময়ে রোজা
ডায়াবেটিক রোগী রোজা
ইফতারে খাদ্যাভাস
ঈদে সুষম আহার
ডায়াবেটিক ও হার্টের রোগীদের ঈদ
ডেঙ্গু সতর্ক থাকুন
শিশুর চোখ
তামাকে স্বাস্থ্যনাশ
সাপে দংশনের রোগীর চিকিৎসা
জলাবদ্ধতায় করণীয়
উদ্বেগে উদ্ধার
অকাল মৃত্যুর হাতছানি মাদক
সর্দি সুচিকিৎসায় মুক্তি
দুধ সংরক্ষণ পদ্ধতি
কষ্টকর মৃত্যু নয়
ব্রেস্ট ক্যান্সার
ডায়াবেটিক থেকে চোখে জটিলতা