Sign in 
Cart 
ZK Food Walnut(Akhrot)-100gm
Brand: ZK FOOD
Category: Nuts
Highlights:
- Country of Origin: USA
- Net Weight: 100gm
- Type of Nuts: Walnuts
Related Products
Fresh Garden Organic Mixed Nuts - 380gm
TK. 806
Acure Premium Almond (Premium Kath Badam) - 200 gm
TK. 290
Acure Roasted Cashew Nuts (Vaja Kaju Badam) - 300 gm
TK. 530
Acure Raw Cashew Nuts (Kaca Kaju Badam) - 300 gm
TK. 510
Acure Roasted Cashew Nuts (Vaja Kaju Badam) - 200 gm
TK. 390
Khaas Food Almond (Kath Badam) - 150 gm
TK. 250
Naturals Cashew Nuts Rosted (কাজু বাদাম ভাজা) - 200 gm
TK. 475
Tong Garden Salted Pistachios - 30gm - TGPIS0030A
TK. 179
Product Summary & Specification
Summary:
আখরোটে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি। কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ও অধিক পরিমাণে ফাইবার যুক্ত থাকায় এটি একটি বিশেষ উপকারী খাবার।
একটি আখরোটে ৬৫ percent ফ্যাট এবং ১৫ percent প্রোটিন থাকে। এছাড়াও থাকে ফাইবার, পটাশিয়াম এবং অল্প পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। আখরোটে ফ্যাটের পরিমাণ বেশি থাকলেও এই ফ্যাট ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
সাগরের মাছের বিকল্প হিসেবে এই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড বেশ কার্যকর। এছাড়াও আখরোটে থাকে ১৮৫ মিলিগ্রাম ক্যালোরি ও ১ মিলিগ্রাম সোডিয়াম।
এক নজরে দেখে নিন আখরোটের ১০ গুণ
১. স্মৃতিশক্তি বাড়াতে
স্মৃতিশক্তি বাড়িতে তুলতে সাহায্য করে আখরোট । এতে থাকা ওমেগা থ্রি অবসাদ কাটাতেও সাহায্য করে। মস্তিষ্কের কোষের সজীবতা বজায় রাখতে সহযোগী হয়।
২. ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে
আখরোটে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে, যা সুস্থ ত্বকের জন্য বিশেষ উপযোগী। ত্বকের বলিরেখা কমাতে এবং বয়সের ছাপ দূর করতে প্রতিদিন খান আখরোট (walnut)।
৩. ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে
চিকিৎসকরা বলেন যে, যে-সব ধরণের বাদামই ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে বিশেষত যাঁরা নিয়মিত আখরোট খান তাঁদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় অনেকটাই কম হয়।
৪. চুলের জন্য-আখরোট
এককথায় চুলের খাদ্য। আখরোটে থাকা বায়োটিন চুল স্ট্রেট করতে সাহায্য করে, চুল পড়া কমায় এবং চুলের গ্রোথ বাড়িয়ে তোলে।
৫. শরীরের পক্ষে উপকারী
শরীরের জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খুবই জরুরি। শরীরে ঘুরে বেড়ানো ফ্রি র্যাডিক্যালস হার্টের উপর চাপ ফেলে। আখরোটে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস থাকে। এটি শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী।
৬. মহিলাদের জন্য ভালো
মহিলারা সপ্তাহে অন্তত পাঁচবার ৩০ গ্রাম করে আখরোট খান, তাঁদের টাইপ টু ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অত্যন্ত কম। এই সমীক্ষা করেছে হার্ভার্ড স্কুল অফ পাবলিক হেলথ।
৭. পেট পরিষ্কার
পেট পরিষ্কার রাখতে শরীরে ফাইবার থাকা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণত যে খাবারগুলি থেকে শরীরে প্রোটিন আসে, সেগুলিতে ফাইবারের পরিমাণ অত্যন্ত কম। আখরোটে থাকা ফাইবার হজমক্ষমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
৮. স্ট্রেস কম
আখরোটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি থাকে, যা চামড়াকে বুড়িয়ে যেতে বাধা দেয়। বলা হয় ভিটামিন বি হল স্ট্রেস রিলিভার ও মুড ম্যানেজার। স্ট্রেস কম থাকলে আপনার চামড়া উজ্জ্বল হবে। ভিটামিন বি-এর সঙ্গে ভিটামিন ই মিশে তা শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কাজ করে।
৯. শিশুর মস্তিস্কের বিকাশ
শিশুর মস্তিস্কের বিকাশ ঘটাতে সাহায্য করে- একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে আখরোটে থাকা ভিটামিন ই, মোলাটোন, ওমেগা ৩, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিশুর মস্তিষ্কের বিকাশে বিশেষভাবে সাহায্য করে।
১০ ওজন নিয়ন্ত্রণ করে
নিয়মিত আখরোট খেলে ওজন কিন্তু নিয়ন্ত্রণে থাকে। কারণ এতে রয়েছে ওমেগা ৩, প্রোটিন এবং ফাইবার, যা দেহের ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
| Specification: | |
| Title: | ZK Food Walnut(Akhrot)-100gm |
| Brand: | ZK FOOD |
| Type of Nuts | Walnuts |
| Roasted | No |
| Country of Origin | USA |
| Net Weight | 100gm |
| Product Code | 12345004 |
Sponsored Products Related To This Item
Customers Also Bought
Similar Category Best Selling Products
Related Products
Reviews and Ratings
Product Q/A
Have a question regarding the product? Ask Us
Please login to write question Login
Create a New List
ZK Food Walnut(Akhrot)-100gm
Rate this product