ডায়েট ওজন কমান, সুস্থ থাকুন (হার্ডকভার)

by ড. সুজাতা মুখোপাধ্যায়

Total: TK. 540

Request for Stock

ডায়েট ওজন কমান, সুস্থ থাকুন (হার্ডকভার)

by ড. সুজাতা মুখোপাধ্যায়

Category: পশ্চিম বঙ্গের বই: স্বাস্থ্য বিষয়ক

TK. 540

বইটি বিদেশি প্রকাশনী বা সাপ্লাইয়ারের নিকট থেকে সংগ্রহ করে আনতে আমাদের ৩০ থেকে ৪০ কর্মদিবস সময় লেগে যেতে পারে।

Book Length

256 Pages

Edition

1st Edition

Publication

দীপ প্রকাশন (ভারত)

ISBN

9789391168124

বই হাতে পেয়ে মূল্য পরিশোধের সুযোগ

৭ দিনের মধ্যে পরিবর্তনের সুযোগ

একটু পড়ে দেখুন Request for Stock

খিদে পেটে ডায়েট হয় না। কাজেই কম ক্যালোরির পুষ্টিকর খাবার পেট ভরে খেয়ে ওজন কমান।
ডায়েট যাঁর যাঁর নিজস্ব। যে ডায়েটে অন্যের ওজন কমেছে, তাতে আপনার নাও কমতে পারে।
ডায়েট করুন বয়স, স্বাস্থ্য, পুষ্টির চাহিদা ও ধাত বুঝে। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে।
না বুঝে ভাত, আলু, তেল, ঘি, মাছ, মাংস, ডিম বন্ধ করে দিলে লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি।
পুষ্টিকর খাবার মানেই সবার জন্য সমান স্বাস্থ্যকর, এমন নয়। যা অন্যের। জন্য ভালো, তা আপনার জন্য খারাপ হতেই পারে।
বুঝেশুনে করলে উপোসেও ওজন কমে। স্বাস্থ্য ভালো হয়।
অতএব আবেগের বশে নয়। বইটি ভালো করে পড়ে, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে তারপর ডায়েট শুরু করুন।

Title	ডায়েট ওজন কমান, সুস্থ থাকুন
Author	ড. সুজাতা মুখোপাধ্যায়
Publisher	দীপ প্রকাশন (ভারত)
ISBN	9789391168124
Edition	1st Edition, 2023
Number of Pages	256
Country	ভারত
Language	বাংলা