সুস্থ থাকার সহজ উপায় image

সুস্থ থাকার সহজ উপায় (হার্ডকভার)

by অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী

TK. 300 Total: TK. 264

(You Saved TK. 36)
  • Look inside image 1
  • Look inside image 2
  • Look inside image 3
  • Look inside image 4
  • Look inside image 5
  • Look inside image 6
  • Look inside image 7
  • Look inside image 8
  • Look inside image 9
  • Look inside image 10
  • Look inside image 11
  • Look inside image 12
সুস্থ থাকার সহজ উপায়

সুস্থ থাকার সহজ উপায় (হার্ডকভার)

8 Ratings  |  8 Reviews
TK. 300 TK. 264 You Save TK. 36 (12%)
discount-iconInApp extra 3% off, use promocode: APPUSER

Book Length

book-length-icon

208 Pages

Edition

editon-icon

২য় সংস্করণ

ISBN

isbn-icon

9789848857694

book-icon

বই হাতে পেয়ে মূল্য পরিশোধের সুযোগ

mponey-icon

৭ দিনের মধ্যে পরিবর্তনের সুযোগ

Frequently Bought Together

Customers Also Bought

Product Specification & Summary

"সুস্থ থাকার সহজ উপায়" বইটির ফ্ল্যাপ-এর লেখাঃ
সুস্থ, সবল, সতেজ ও নির্মেদ শরীর সবাই চায়। খেয়ে পরে সবাই সুস্থ, সুন্দর থাকতে চায়। চায় তরতাজা, এনার্জিতে ভরপুর শরীর। প্রতিদিনের ধকলকে মােকাবেলা করার জন্য প্রাণশক্তি চায়। অনেক মনে করেন এ বড় কঠিন কাজ। কঠোর ব্যায়াম, ক্যালােরি গুনেগুনে খাওয়া, অনেক অনেক নিয়ম পালন প্রয়ােজন। কিন্তু বিজ্ঞানীরা দেখেছেন, সাধারণ সুস্থ্য থাকার জন্য, শরীর মন ভালাে রাখার জন্য এত কঠোর শ্রম প্রয়ােজন নেই। ব্যস্তজীবন নিয়েও একটু ব্যায়াম, নিয়ম পালন, পরিমিত আহার ও ঘুম, শিথিল হবার জন্য সামান্য সময়-এতেই বেশ ভালাে থাকা যায়। অফিস থেকে বেরিয়ে মাত্র ২০ মিনিট দ্রুত হাঁটলেই দেখবেন শরীরের ক্লান্তি উঠে গেছে, পরিমিত আহার, সামান্য ব্যায়াম ও প্রচুর জলপান, ভালাে ঘুম, শিথিল হবার চর্চা, শ্বাসক্রিয়া, ব্যায়াম ও ইয়ােগা সুস্থ থাকার সহজ উপায়। এ সব নিয়ে কিছু কথা বলা হয়েছে বইটিতে। আপনাদের উপকারে লাগবে, আশাকরি।
Title সুস্থ থাকার সহজ উপায়
Author
Publisher
ISBN 9789848857694
Edition ২য় সংস্করণ, ২০২৪
Number of Pages 208
Country বাংলাদেশ
Language বাংলা

Similar Category Best Selling Books

Related Products

Sponsored Products Related To This Item

Reviews and Ratings

4.25

8 Ratings and 8 Reviews

sort icon

Product Q/A

Have a question regarding the product? Ask Us

Show more Question(s)
prize book-reading point

Recently Sold Products

Recently Viewed
cash

Cash on delivery

Pay cash at your doorstep

service

Delivery

All over Bangladesh

return

Happy return

7 days return facility

0 Item(s)

Subtotal:

Customers Also Bought

Are you sure to remove this from bookshelf?

সুস্থ থাকার সহজ উপায়